芳郁麻麻的寶貝屋

事實上按摩在以往就已經很流行了，並且功能範圍更為多元，被亞洲人推薦是處理各式各樣疾病的醫療方式，也漸漸構成我們現今常看到的身體推拿。

現今醫師已經證明按摩能使大家身體內的汗腺、皮脂腺以及毛囊遭遇刺激，並且令神經、淋巴、血管、肌肉與筋腱...，產生驚人的自然變化，最後使身體取得恢復，但是假如是很害怕痛的人，就不推薦試試看了。

瑞典式按摩 Swedish massage以肌肉生理是基礎，首要是順應外層肌肉方向的原理透過捏法、按法、揉法...手法來執行按摩，相比速度、力道以及節奏感上都會比一般傳統按摩較佳，隨技術與肌膚接觸面積不相同，能夠得到擁有安撫和提振的效用，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更是當中特色之一，因此特別推薦每天處在高工時與高壓的現今社會的人！而假如長久維持一樣的姿勢，造成人體肌肉不自覺經常處在疲憊的情況下，加上身體由於施力不對、疲勞...促成的損傷，推薦想舒壓的大家能經由瑞典式按摩 Swedish massage的輔助，來得到紓解壓力和放鬆肌肉，且能夠助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放出。

瑞典式按摩 Swedish massage除了能夠讓肌肉和肌肉之間的銜接處放輕鬆之外，更宣稱可使全身每個關節與全身筋膜的延展放輕鬆，使享受按摩的大家能從按摩當中感覺到人體間的連接，放輕鬆平時中積累的壓力，照常理而言，于感受過一套完好的瑞典式按摩 Swedish massage之後，將會達到下列三大功效：

【1】 可以幫忙肌肉含氧量的提升

【2】 可促進人體的血液循環

【3】 放鬆肌肉及關節，能令痠痛不適的肌肉能達到鎮靜

日常生活在台北的各位，假日皆會想要和朋友出門遊玩，或待在家當中，但是假使想真正的令身心靈放輕鬆，那麼按摩當然就是各位的首選了，假使不知道該去哪邊搜詢店家的話，下述便是我們推薦幾間台北最人氣的按摩店家！

◎台北按摩店家推薦：金樂足體養生會館 KinRaku Massage

◎台北按摩店家推薦：易境東方

◎台北按摩店家推薦：淞心苑紓壓精緻會館

◎台北按摩店家推薦：六星集按摩會館

◎台北按摩店家推薦：冠天下

◎台北按摩店家推薦：臻螢佳足體養生會館

◎台北按摩店家推薦：33莊園五感按摩空間

◎台北按摩店家推薦：活泉足体養身世界

◎台北按摩店家推薦：米黎時尚生活會館

◎台北按摩店家推薦：指舞春秋足體養生會館

懷有寶寶的婦女早期「前1－3個月」胎盤未穩定較不推薦按摩，倘若真的很不舒服必須「馬一下」紓壓身體，最好要尋求專業醫生的幫忙，而懷有寶寶的婦女懷孕中期肚子逐漸開始變大，且容易引發水腫及下背痛，推薦可用輕輕的按摩技巧疏通淋巴腺以及帶動皮下組織來減低症狀，而推薦按摩時的姿勢選用側躺或是正躺的方法，並且孕期到後期之後宮縮頻率逐漸變得越來越明顯，且也比較容易促成失眠，這個時候能夠用淋巴按摩的按摩技巧針對肩頸、腰椎、腳踝等等部位按摩，按摩時姿勢應選用左側躺，並且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已經接近預產期了，因而建議這時應中斷按摩確保安全。

懷有寶寶的婦女于孕期透過精油按摩能達到緩解，只要是透過專業美容師的輔助下進行，恰當的精油按摩對懷有寶寶的婦女來看是很好的！並非任一個的精油對孕婦都是「高危險群」，一般來說普通的擴香只需該精油的氣味不會使你感覺到噁心不適的話都可使用，並且懷孕早期導致的恐懼以及噁心嘔吐，透過某一些精油能達到緩解，比方推薦：檸檬、柳橙等香味的精油，能夠適當的降低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後很多懷有寶寶的婦女皆是飽受足部浮腫的疼痛，推薦能使用迷迭香、牡荊甜杏仁油等等的配方來做足部的按摩，協助腳和腿部的血液交替，改進水腫狀況，對懷有寶寶的婦女來看有相當的幫助，有些懷有寶寶的婦女甚至能運用玫瑰天竺葵及洋甘菊的配方來按摩後腰部，緩解腰背因為過分前傾使得的重度疲勞。

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