孫先生2021年恰巧滿 45 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢視及洗牙。
一個月前，他時常覺得上方牙齒疼痛和牙齦發炎，經由檢視後發現患有嚴重牙周病而轉診到診所。不過孫先生特別想要了解原因：為何定期洗牙還會患有牙周病呢？
阿公抑或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是幾乎大部分的人共同的童年回憶。一般來說，隨著年紀增添，難以防範牙齒漸漸鬆脫。牙齒脫落不都是因為年齡增添的關係，具體而言是因牙菌斑長期累積使得牙齦發炎、腫脹等傷害。現在擁有新的治療技術及更加萬全的口腔保健，只要仔細的保養與治療，大家可能都有機會保持大部分的牙齒一輩子。
什麼是牙周病？
牙周病（牙齦炎）即為牙齒四周組織產生細菌感染，使得牙齦發炎、牙齦流血等問題，最後促成牙齒四周的附連組織「牙周韌帶、齒槽骨、牙齦」被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）吸附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌便會慢慢沾染於牙齒表面化成牙菌斑，倘若不能把牙菌斑清潔完，久久以後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至於損壞牙周組織，導致口臭、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦流血、牙齦有悶痛感、牙齦紅腫等牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供新北、桃園、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
防止牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法也許都不一樣，可基於牙科醫師的建議，選擇中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛又或是中等小刷頭的牙刷能清潔更加深入，且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者是牙齦流血、疼痛的牙周病患者都能使用。下面是改良式貝氏刷牙法的使用方式：
1. 當心手握牙刷的姿勢與力道，免得過分用力使得牙齦流血、疼痛...等。
2. 刷毛仰賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜大約 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣......。
◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離挪動，一次刷兩顆牙約略 10 次即可，最終幾次往咬合面打轉。
4. 前牙內側：牙刷打直接下來仰賴著牙齦上下刷。
漱口水真的可預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病引發的牙齦流血以及牙齦發炎，改善口臭也擁有好作用。但在漱口以前，依然要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙與用牙線，因牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌即是發生口臭的原因，如果沒有預先用牙刷、牙線清潔乾淨，雖說漱了漱口水仍然沒辦法清潔乾淨，甚至於都接觸不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必須預先做好清潔再搭配漱口水，才有好清潔作用。且要根據正確的使用方式，有發炎紅腫的時候搭配著用，別每天運用。例如在加護病房的患者，只能仰賴漱口水每一天清潔口腔，但是其副作用常常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，所以期望單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒有捷徑，定期回診和醫師密切配合才能痊癒完好。
本文提供新北、台北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫咨詢。
牙周病、牙齦炎：你要瞭解的原因
最後要解說的是，研究展示口腔內的細菌在沒有受干擾的狀況下，3 到 4 個月就會繁衍到尖峰，並且會威脅牙齒、牙齦等組織發生牙齦炎，所以推薦每半年到醫院追蹤檢驗一次，確保牙周沒有不間斷被破壞；除此之外關於破壞較大、癒合之後較差的牙齒，也許能延緩牙齦炎破壞的速度，使它可以再多維持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最後步入必須拔牙的命運。
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