芳郁麻麻的寶貝屋

其實按摩在過去就已非常風行了，且功能範圍更為多樣化，被東方人推薦為解決各式各樣疾病的治療方式，也慢慢構成我們現今常看到的身體推拿。

現今醫生已經見證按摩可以使我們身體裡面的汗腺、皮脂腺與毛囊遭受刺激，且令淋巴、肌肉、神經、筋腱及血管等，產生奇特的自然變化，最後使身體獲得恢復，可是若是很怕痛的人，便不推薦嘗試了。

Swedish massage以肌肉生理為基本，主要是順應表層肌肉方向的原理經由拿法、摩法、捏法等手法來進行按摩，相較速度、力道以及節奏感上都會比普通傳統按摩較出色，跟著手法與肌膚接觸面積不相同，可達到具有安撫與提振的效用，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更為是當中特色之一，於是特別推薦每一天處在高工時與高壓的現今社會的人！而若長時間保持一致的姿勢，使得人體肌肉不自覺常常處在疲憊的情形下，加上身體因為施力錯誤、疲倦等造成的損害，推薦想舒壓的各位可以藉由Swedish massage的輔助，來達成紓解壓力和解除疲勞，且可助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放。

Swedish massage除了能夠使肌肉與肌肉之間的相連處紓壓之外，更加強調能夠令全身每一個關節和全身筋膜的延展放輕鬆，令享受按摩的各位可以從按摩之中感受到身體間的連結，放鬆平時之中積聚的壓力，照理來說，在體會過一套完善的Swedish massage以後，會達到下面三大效果：

(1) 可幫忙肌肉含氧量的提升

(2) 能夠帶動身體的血液循環

(3) 放輕鬆肌肉和關節，可讓酸痛不適的肌肉可達到舒緩

平時生活在台北的各位，放假都會想跟朋友出門遊玩，或待在家當中，不過如果想要真實的使身心靈放輕鬆，那麼按摩肯定就是各位的第一選擇了，假設不清楚該去哪處找尋商家的話，以下就是我們推薦幾間台北最人氣的按摩商家！

○台北按摩商家推薦：33莊園五感按摩空間

○台北按摩商家推薦：皇家東方泰

○台北按摩商家推薦：六星集按摩會館

○台北按摩商家推薦：不老松足湯中山行館

○台北按摩商家推薦：金樂足體養生會館 KinRaku Massage

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○台北按摩商家推薦：淞心苑紓壓精緻會館

○台北按摩商家推薦：皇廷足養生館

○台北按摩商家推薦：泰晶殿

懷孕婦女初期『前1－3個月』胎盤未安定較不推薦按摩，假使真的很不舒服務必要『馬一下』放鬆身體，最好要尋求專業醫師的輔助，而懷孕婦女懷孕中期肚子漸漸開始變大，並且容易造成水腫及下背疼痛，推薦可以用輕輕的按摩技術疏通淋巴腺與帶動皮下組織來減低症狀，而推薦按摩時的姿勢採用側躺或是正躺的方法，同時懷孕到後期宮縮頻率逐漸變得越來越明顯，且也比較容易使得睡不著，這時候可用淋巴按摩的按摩技術針對上背、膝蓋關節、臀部等等部位按摩，按摩時姿勢應選用左側躺，且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已靠近預產期了，因而建議這時應中止按摩確保安全。

懷孕婦女于孕期藉由精油按摩能夠達成舒緩，只要是經由專業美容師的輔助下進行，適當的精油按摩對懷孕婦女來說是非常好的！並不是任何的精油對孕婦皆是『高危險群』，正常來說一般的擴香只須該精油的氣味不會令您感受到噁心不適的話都能使用，並且懷孕初期促成的緊張與噁心嘔吐，藉由有些精油可以達成舒緩，譬如推薦：葡萄柚、柳橙等等香味的精油，可適當的降低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後滿多懷孕婦女皆是飽受雙腳浮腫的痛，推薦可運用迷迭香、快樂鼠尾草等的配方來做腳底的按摩，幫忙腳與腿部的血液循環，改善水腫狀況，對懷孕婦女而言有相當的幫助，某一些懷孕婦女甚至於可使用薰衣草與洋甘菊的配方來按摩後腰部，舒緩腰背因為過於前傾引發的僵硬。

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