芳郁麻麻的寶貝屋

實際上按摩在從前就已非常盛行了，並且功能範圍更多樣化，被黃種人推薦是處理各式各樣病症的治療方式，也逐漸變成我們現今常看到的身體推拿。

現今醫師已證實按摩可讓大家身體裡面的皮脂腺、汗腺與毛囊遭到刺激，且讓筋腱、血管、神經、肌肉與淋巴等等，發生不可思議的自然變化，最後使身體得到恢復，但假設是相當害怕疼痛的人，便不推薦試試看了。

Swedish massage以肌肉生理是基礎，首要是順應表面肌肉方向的原理透過捏法、推法、按法...技巧來執行按摩，相較速度、力道與節奏感上皆會比普通傳統按摩較良好，隨著技巧與皮膚接觸面積不同，可以達到具有安撫以及提振的效用，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更為是之中特色之一，因此特別推薦每日處在高工時與高壓的現今社會的人！而假如長久保持一樣的pose，使得人體肌肉不自覺常常處在僵硬的狀態下，加上人體由於施力錯誤、勞累...引發的損傷，推薦想舒壓的大家能透過Swedish massage的輔助，來達到放鬆肌肉及治癒疲憊身心，且能助於運動以後肌肉乳酸堆積釋出。

Swedish massage除了能讓肌肉以及肌肉之間的銜接處紓壓外，更強調能讓全身每一個關節和全身筋膜的延展放輕鬆，令享受按摩的大家可以從按摩中感覺到身體間的連接，放鬆平日之中聚積的壓力，一般而言，于體驗過一套完備的Swedish massage之後，將會達到下列三大效果：

（1） 能幫助肌肉含氧量的提升

（2） 能夠帶動身體的血液循環

（3） 放鬆肌肉及關節，可令酸痛不適的肌肉能達到緩解

平時生活在台北的各位，放假皆會想要跟朋友外出遊玩，或待在家之中，不過若想要真的使身心靈放鬆，那麼按摩肯定就是大家的首選了，如果不清楚該去何處搜尋商店的話，下列就是我們分享幾間台北最熱門的按摩商店！

●台北按摩商店分享：悅禾莊園

●台北按摩商店分享：米黎時尚生活會館

●台北按摩商店分享：表參道足體養生會館

●台北按摩商店分享：瀧乃湯

●台北按摩商店分享：三葉足体養身館

●台北按摩商店分享：33莊園五感按摩空間

●台北按摩商店分享：滿憶亭養身會館

●台北按摩商店分享：金樂足體養生會館 KinRaku Massage

●台北按摩商店分享：指舞春秋足體養生會館

●台北按摩商店分享：不老松足湯中山行館

孕媽咪初期『前1-3個月』胎盤還未穩定較不推薦按摩，假設真的很不舒服務必要『馬一下』放輕鬆人體，最好要尋求專業醫生的協助，而孕媽咪懷孕中期肚子漸漸開始變大，且容易促成水腫及下背痛，推薦能夠用輕柔的按摩手法疏通淋巴腺及帶動皮下組織來降低病徵，而建議按摩時的pose選用側躺或者正躺的方法，此外懷孕期間到了中後期宮縮頻率慢慢變得越來越明顯，且也比較容易使得睡不好，此時可以用淋巴按摩的按摩手法針對膝蓋關節、上背、腿部...部位按摩，按摩時pose應採用左側躺，且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已靠近預產期了，於是建議這個時候應停止按摩確保安全。

孕媽咪于孕期藉由精油按摩能達成舒緩，只需是透過專業美容師的幫助下進行，適宜的精油按摩對孕媽咪來說是相當好的！並不是任一個的精油對孕婦都是『高風險群』，一般來說一般的擴香只要該精油的氣味不會讓你感受到噁心不適的話都能夠使用，此外懷孕早期促成的恐懼與噁心嘔吐，透過有些精油可以達到舒緩，比方推薦：柳橙、檸檬...香味的精油，能適當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後許多孕媽咪都是飽受腳掌浮腫的痛，推薦可以使用迷迭香、快樂鼠尾草等等的成分來做雙腳的按摩，幫助腳和腿部的血液循環，改善水腫情形，對孕媽咪來說有相當的幫助，某一些孕媽咪甚至於可運用玫瑰天竺葵以及玫瑰的成分來按摩後腰部，舒緩腰背由於太過於前傾使得的僵硬。

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