芳郁麻麻的寶貝屋

現代人的生活越來越不規律，而影響了身體的健康，經過腳底按摩可舒解一整天的重度疲勞，腳底不相同的穴道表示著身體不相同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，跟腳底按摩的當心事項吧~

腳底按摩的好處

◆促進血液交替

因為腳位在身體的末端，經過按摩疏通身體的血液

◆改善睡眠品質

按摩腳底能讓腦部感受舒服、輕鬆，按摩完後舒服讓人加速入眠，並且還能深入睡眠

◆預防疾病

腳底按摩可調理身體，也可達到預防病症的產生

◆緩解運動後的肌肉重度疲勞

運動過後身體也許會感受不適，經過腳底按摩可促進血液交替，也可回復身體機能

腳底按摩的當心事項

◆泡熱水

在腳底按摩前先泡熱水，可加速血液交替、讓肌肉休息，避免在按摩時受傷

◆按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

◆飲水

按摩後絕對要喝300到500 cc的水，經過飲水的方式，把身體的毒素排出

不適合腳底按摩的人

◆非常疲勞、衰弱或是腳部病變的人

◆在月經期間、孕期初期的媽媽

腳底按摩對身體非常好，可是要先當心自己的身體健康情況是不是適合，在按摩的時候不可以越大力就越好，適當的力氣，才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間大概30分鐘到40分鐘，時間太長反而對身體是另一種負荷。

相關資料

<精油按摩> 貴婦們的極致享受，體驗身心靈全方位紓壓-台中台北．台南推薦＊評價臉部

[按摩]試試台南精油SPA，輕鬆無負擔，放鬆台南精油SPA體驗，紓壓台南精油SPA體驗!→台南台中．桃園推薦♥推薦精油

《SPA評價》高雄按摩體驗，用自然療法讓你徹底排毒！♥泰式評價-新竹高雄＊評價台北

ptt 推薦的台北按摩，女孩必需多愛自己一點～→高雄台中︱評價台中∥spa腹部

泰國曼谷Let's Relax Spa 神奇熱石按摩之好舒服初體驗 ...。泰式台中x腳底按摩+桃園胸部

屏東按摩推薦【照顧腳下足體養生會館】體驗腳底按摩和臉部撥筋 ...．養生體驗．台中精油．新竹分享

精油DIY｜沒想到有這幾個效果？按摩SPA推薦♥台中體驗．新竹台北-台中指壓

【孕婦專屬】孕媽咪也能spa桑一下→舒緩油壓體驗心得！→高雄桃園∥推薦台南+高雄頭部

SPA推薦 l 你們都用對了嗎？搞清楚的 5 個精油小知識→精油高雄♥spa體驗-按摩台北

最新文章 - 精油按摩舒壓~馨舞極精油SPA :: 痞客邦::＊推薦新竹＊桃園腳底＊泰式肩頸

[美甲]12種持久凝膠指的指甲油x養生體驗＊台南評價＊體驗體驗

【台中按摩】足間足體養生按摩館真的狂！按摩統統只要100元路 ...x桃園桃園→台中高雄-台南體驗

關鍵字

評價 精油,spa 推薦,推薦 體驗,台中 台北,新竹 按摩,推薦 spa,推薦 台中,新竹 精油,台中 spa,按摩 評價

沒經過作者同意請不要任意修改及張貼